Snap CrossSNAP Cross

SNAP Cross é um programa de força e condicionamento que consiste principalmente em uma mistura de exercícios aeróbicos, exercícios concentrando-se na potência e no esforço e levantamento de peso olímpico.

São movimentos funcionais constantemente variados, executados em alta intensidade em domínios de tempo e modais amplos, com o objetivo definido em melhorar a aptidão física.